Discussions

Cara jitu kikis lemak di paha
Resolved Locked Unanswered



http://img.okeinfo.net/content/2014/03/07/486/951728/P6o15vMAoS.jpg" alt="">


MENGIKIS lemak di perut sering dianggap sulit, bagaimana di paha? Sebenarnya sama sekali tidak karena pada prinsipnya dengan aktivitas fisik sederhana bisa menuntaskan masalah tersebut.



Sebenarnya, menyusutkan lemak paha sangat gampang. Banyak latihan sederhana yang bisa Anda lakukan untuk menyusutkan lemak paha. Anda hanya perlu konsistensi untuk melakukan, yakni melakukan setiap hari atau selagi ada waktu.



Apa sajakah latihan sederhana itu?  Jawabannya di bawah ini, seperti dilansir Boldsky.



Asana yoga



Melakukan beberapa gerakan asana yoga membantu "mengecilkan" paha Anda. Sebagai contoh, gerakan suryanamskar ( salam matahari ) dan posisi anjing menghadap  bawah sangat efektif untuk menghilangkan lemak paha.



Berhenti mengonsumsi makanan cepat saji



Lemak paha itu kecenderungannya ialah lemak selulit yang berasal dari lemak trans. Bila Anda ingin menyusutkan paha dari lemak, Anda harus bebas dari mengonsumsi makanan lemak trans. Dan cara termudah untuk melakukannya ialah berhenti makanan cepat saji sama sekali.



Rutin lakukan latihan skipping



Skippingmerupakan latihan yang sangat berat untuk bagian paha Anda. Tapi saat Anda terbiasa, hal itu bisa menjadi cara cepat untuk menyusutkan lemak paha.



Jalan-jalan di sekitar kantor



Duduk selama berjam-jam di kantor akan menghambat Anda mendapatkan paha yang ideal. Pastikan Anda sejenak beristirahat setiap beberapa jama untuk melakukan perenggangan atau berjalan-jalan di sekitar kantor.



Banyak minum



Minum banyak akan membantu mengisi perut Anda. Dengan demikian, Anda akan makan lebih sedikit dan juga mengusir racun dalam tubuh. (ind)
  • Like
    Like
    Happy
    Love
    Angry
    Wow
    Sad
0
0
0
0
0
0

Participants

Replies(4)

No replies made on this post yet
  1. 7 years ago
Accepted Answer
mudah kok melakukannya, yang penting niat hihihihi......
  • Like
    Like
    Happy
    Love
    Angry
    Wow
    Sad
0
0
0
0
0
0
  1. 7 years ago
Accepted Answer
wah kalo kita sih bukan jalan-jalan di sekitar kantor.. tapi di kantor jalan-jalan terus..
  • Like
    Like
    Happy
    Love
    Angry
    Wow
    Sad
0
0
0
0
0
0
  1. 7 years ago
Accepted Answer
skipping, asana yoga, berhenti makan fast food / lemak trans
  • Like
    Like
    Happy
    Love
    Angry
    Wow
    Sad
0
0
0
0
0
0
Unable to load tooltip content.

High Risk Attention and Disclaimer

HIGH RISK - ATTENTION : Forex imply an elevate level of risk which might be not suitable for all investors. Leverage generate further exposition and loss risks. Before to take decision of trading forex, consider carefully yours investment objectives, expertise level and propensity to risk. Past performance is not indicative of future results. Your starting investment might be lost partially or totally. Don’t invest money you cannot afford to lose.  
DISCLAIMER : Pages contained in this web site in any case constitute neither financial counsel service nor solicitation to public saving. Nothing contained in this web site constitute solicitation, offer or recommendation to purchase or sell any investment or to commit in any transaction. Nothing contained in this web site constitute solicitation to investment, fund raising or management for third party. Opinions, article, analysis report, operational report and other documents realized from INDOFOREX.INFO which have to do with market speculation, are dedicated to sustain our individual trading and in any case to represent, solicitation, advice or invest invitation. The web site has just a guise of sharing, cultural and expertise. Although the indication quoted are provided with a mere informative scope, we refuse all responsibility, charged to web site Administrator, for possible negative consequences which should come from an operational funded on their observance.